Mulligatawnyスープのレシピ

Mulligatawnyスープ Recipe Image

「インドペッパーウォーター」スープの基本レシピです。それは素晴らしい前菜になりますが、これをメインディッシュとして提供したい場合は、おそらくチキンとニンジンを追加したいと思うでしょう.追加のスパイスを使用した、より手の込んだバージョンもチェックしてみてください。

難易度: Moderate
準備時間: 10分。
調理時間: 13分(ルウ)+30分(煮る)+15分(チキン)+2分:計60分。
サービング: 6 スープボウル。

始める前に

Mulligatawny Soup を作るのに特別なことは何も必要ありません。大きくて重いソースパン、まな​​板、ナイフを用意してください。

材料

  • 340 grams (3/4 lb) 鶏むね肉またはもも肉。皮をむき、一口大に切る。
  • 85 grams (1/2 cup) タマネギ(黄色または茶色)、みじん切り。1/2 中玉ねぎくらい。
  • 150 grams (2 large) にんじん、皮をむき、薄切りまたはさいの目に切る。
  • 128.0 grams (2 large stalks) セロリ。小さく切り分ける。
  • 56.8 grams (1/4 cup) バター、有塩または無塩(下記の塩を参照)。
  • 111.9805 grams (1/2 large red) りんご、みじん切り。皮と芯を取り除き、一口大に切る。
  • 50 grams (1/4 cup) 白米、生。
  • 1,020 ml (4 1/4 cups) チキンブロスまたは同等品。通常、私は水と大さじ 3 杯の「とりがらスープ」を使用します。
  • 120 ml (1/2 cup) 生クリーム(脂肪分約35%)。もちろん本物の生クリームが一番おいしいのですが、ホイップクリームの代用品を使ったこともありました。
  • 2.84 grams (1/2 tsp) 塩。「塩で味を調える」レシピです。無塩バターを使った同等のレシピでは、小さじ 1/4 を追加しますが、視聴者に応じて多かれ少なかれ使用できます。
  • 1.17 grams (1/2 tsp) 黒胡椒、挽きたて。
  • 3.15 grams (1 1/2 tsp) カレーパウダー。
  • 22.50 grams (1 1/2 tbsp) 中力粉。
  • 0.11 grams (1/2 tsp) タイム(乾燥・ホールタイプ)。
  • 15 ml (3 tsp) 水。

準備

  1. 玉ねぎ、にんじん、セロリをバターにひとつまみの塩を加え、玉ねぎが半透明になるまで中火で約 8 分間炒めます。
  2. 小麦粉とカレー粉を小さじ数杯の水と混ぜてペーストを作ります。ペーストを野菜に加えて混ぜ、5分間調理します。
  3. 鶏がらスープを加えて沸騰したら弱火にし、30分煮る。
  4. 鶏肉、白米、塩、黒胡椒、タイムを加える。再び沸騰したら火を弱め、10分煮る。
  5. りんごはどろどろではなくカリカリが好きなので、10分で追加します。鶏肉の塊の大きさにもよりますが、5分から10分間すべてを調理し続けます.
  6. 召し上がる前に生クリームを温め、スープと合わせます。

レシピの提供方法

サワークリームをトッピング。パセリまたはコリアンダーを飾ります。

保管方法

気密容器で最長 1 週間保存できます。

栄養

Amount per 351 gram serving
Calories340 calories
Total Fat19 g
Saturated Fat1 g
Sodium1,310 mg

References

Image thanks to Flickr user Debbie Tingzon (Attribution 2.0 Generic License). This image was cropped from the original.